vendredi 24 juin 2016

190.6 lbs mon poids n'a pas bougé depuis la dernière fois... En fait je suis descendu à 188 lbs mais j'ai eu un "relapse" d'alcool pendant trois semaines et mon poids à remonter à 196 lbs outch....

Ma perte de poids est donc devenu un lien direct avec ma motivation à demeurer abstinente !!! Si je ne prends pas d'alcool mes décisions sont plus éclairées face à mon alimentation et j'ai aussi plus de plaisir et motivation à bouger!


mercredi 18 mai 2016

Un beau 192.6 lbs ce matin.... Yééé ça descend à un bon rythme. Je suis très contente.

samedi 30 avril 2016

Ishhh ca fait longtemps que je ne suis pas venu écrire ici..... Voilà les nouvelles, j'ai été en centre de désintoxication pour une période de 21 jours avec " Le Virage " excellent endroit. J'ai tellement appris de trucs sur tout, les relations, la santé, la dépendance, ect. Je suis une femme nouvelle la dernière fois que je me suis pesée j'étais à 199 lbs. J'ai demandé à mon chum de cacher la balance depuis une semaine car ma priorité est la sobriété et non la perte de poids. Mais bien sûr un va pas sans l'autre. Je bouge plus pour occuper mon esprit et rester sobre, alors je dois sans doute perdre encore plus de poids ??? Je l'espère en tout cas....

J'ai rendez-vous chez mon médecin lundi, hâte de voir les résultats sanguin suite à mon abstinence !!!

Je tiens à remercier la vie de me donner la force de persévérer.... J'assiste à des meetings AA au moins 5 jours semaine...

Le Westfalia va sortir bientôt alors je vais encore plus bouger les weekends, marche en forêt et vélo en masse, même si je n'ai pas énormément perdu de poids à date l'activité physique est plus facile à faire... Sur ce, bonne journée et un jour à la fois !!!

lundi 4 janvier 2016

4 janvier 2015

J'etais stressé pour ma pesée d'aujourd'hui suite au congé de deux semaines et la période des fêtes. Je n'ai pas tenu mon journal, mais je faisais quand même attention. A ma grande surprise j'ai quand même eux un moins -0,4 lb..... Yé !!!!! Je suis donc à 213 lb mon objectif est de 135 lb. Il me reste donc a perdre 78 lb..... Outchhh c'est fou comme je me suis laissé aller.

Let's go !!!! Aujourd'hui j'ai sorti ma balance et mes tasses à mesurer, je vais écrire tout dans mon journal... Prochaine pesée lundi prochain!

mardi 15 décembre 2015

15 décembre 2015

Ça fait déjà une semaine que j'ai commencé mon programme "dynamique" de mincavi... Hier j'ai eu ma première pesée et j'ai perdu un gros -3.4 lb. Je suis tellement fière de moi ! Par contre les rencontres sont fermées pour le temps des fêtes, j'espère tenir bon jusqu'au 4 janvier 2016 qui sera ma prochaine pesée et surtout de rester motivé.

Me voici à mon plus gros... 216.8 lb un IMC de 37 et un tour de taille de 117 cm.... Oufff ca fait mal.






mercredi 9 décembre 2015

7 décembre 2015

Et oui je suis de retour.... Mais cette fois ci tout est différent dans ma vie!!!

J'ai enfin prit de grandes décisions les deux dernières années. J'ai décidé d'être dans l'action de foncer dans la vie. D'affronter mes peurs et mes insécurités, de me donner la permission de vivre mes rêves.

- J'ai vendu ma maison
- J'ai quitté mon emploi
- Je me suis acheté un Westfalia (Grand rêve pour moi)
- J'ai fait un voyage d'un mois au US avec mon amour
- J'ai prit une année sabbatique

Je suis enfin rendu à prendre ma santé en main avec le soutient et l'aide de mon chum. J'ai decidé de repartir un blogue pour me garder motivé, voir mes progrès et me faciliter l'analyse de mes difficultés.

À bientôt
Zen-abelle